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保加利亞分腿蹲是槓鈴背蹲舉的最佳替代方案？（上）

深蹲是所有訓練動作之“王”，嗯～很多人這樣說，那“后”是誰呢？ ... 最大限制時，分腿蹲對下半身的刺激可以與任何雙邊訓練動作產生同樣的強度，甚至是 ...

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