你即將離開本站

並前往https://www.thenewslens.com/article/149405

蹲不夠低、膝蓋往內夾⋯⋯別犯這些常見的「深蹲」錯誤

深蹲 支撐：蹲下後稍微停留幾秒再回到原本的姿勢，大腿的感受度會非常明顯。 ... 負重深蹲：不論是拿壺鈴或啞鈴，甚至有重量的水平都可以增加深蹲訓練的強度 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「深蹲強度」的人也找了：

  1. 深蹲 全蹲
    2.
  2. 深蹲 130kg
    3.
  3. 深蹲重量女
    4.
  4. 深蹲重量選擇
    5.
  5. 深蹲重量計算
    6.
  6. 深蹲180kg
    7.
  7. 深蹲重量ptt
    8.
  8. 負重深蹲
    9.