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動作做錯等於白做！瘦全身運動「7大錯誤姿勢」千萬別踩雷

瘦身運動錯誤姿勢1：深蹲. 錯誤：大腿施力、練腿較多. 深蹲是常見的瘦臀部、瘦下半身運動，很多人在做這個動作的時候，都會將重心擺在膝蓋或腿部，由 ...

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