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常見訓練錯誤動作：深蹲 - AM730

深蹲 可說是腿部訓練必做動作，因為它可以同時訓練到大腿前方和後方，以及臀部的肌肉 ... 由於訓練新手到老手都會採用深蹲，更加要好好保持良好姿勢， ...

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