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FITNESS - [討論] 做深蹲完大腿內側會痠痛 - MYPTT

As title 現在用深蹲(SQUAT)當作局部瘦身+運動配上app監督自己的進度頻率大概是隔日做一次可是最近兩次做完大腿內側的肌肉都會很酸痛請問這是正常的嗎？

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