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深蹲膝蓋痛？正確深蹲怎麼蹲？物理治療師教你該如何檢測 ...

通常深蹲會造成膝蓋疼痛大部分是因為以不正確的動作，然後重複較多次數導致傷害累積而產生疼痛，如果再加上額外啞鈴或者壺鈴重量就會更容易受傷，所以可以利用鏡子或者錄影 ...

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