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每天做70個深蹲,堅持一個月會發生什麼? - 頭條資訊
堅持鍛鍊一個月,不管是做的標準或是相撲深蹲,這時都能比較輕鬆的做下來。跑步時人也覺得很輕鬆,且能夠更好維持正確跑姿,緩解背、膝、大腿肌肉於 ...
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