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B群什麼時候吃？專業營養師告訴你B群推薦吃法、B群4大功效

B群食物有哪些？ ... 牛奶、蛋製品、肝臟、和深綠色蔬菜皆有豐富含量 ... 深綠色蔬菜，如：菠菜、青花菜橘色蔬菜，如：紅蘿蔔、南瓜肝臟、豆類、全麥 ...

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