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什么是“深绿色叶菜”？哪种最有营养？食谱都准备好了 - 搜狐

《中国居民膳食指南（2016）》建议，每天保证摄入300~500g蔬菜，其中深色蔬菜应占1/2。对于一般成年人而言，建议每天吃200g深绿色叶菜。 怎么吃才更有营养 ...

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