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omega-3是關鍵每週吃2次深海魚血管不硬化_營養食尚 - 常春月刊

魚類含有豐富的蛋白質、脂肪含量低，且深海魚富含omega-3不飽和脂肪酸，不僅是生長發育必備的營養素，更可降血脂、預防心血管疾病、對抗身體發炎反應。 文／戴巧嵐.

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