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新知常識- 人類的深度睡眠時間正常為多久?

人的夜間睡眠，一般分5到6個周期，每個睡眠周期約60分鐘～90分鐘。非快速眼動睡眠又分為淺睡期、輕睡期、中睡期和深睡期4期，然後進入快速眼動睡眠期， ...

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