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早上聽不到鬧鐘怎麼辦？ - GetIt01

這些人一般就是心理壓力太大了，所以即使他睡得很早，可是在前半夜的時候他的睡眠質量不好，而等到快要起床的時候才進入深度睡眠。這一種人最需要做的事情就是學會放鬆自己 ...

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