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G-Power肌勵運動社- TRX懸吊訓練

TRX懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise），是全身性的肌力 ... 研究指出，TRX能訓練到深層肌肉，對肌肉的激活效果比在平面上施行肌力 ...

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