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當自己的按摩師: 深層肌筋膜自我放鬆 - 第 148 頁 - Google 圖書結果

深層 肌筋膜自我放鬆 鄭旭輝. POINT 1 球置於 ... 2 25 4 球置於手背掌骨間的背側肌、虎口。 ... 按摩球擺放於每個掌骨之間的間隔,透過手指主動彎屈伸直做牽引按摩。

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