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深層拉筋好處
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運動完妳是頂叩叩還是軟QQ? | 文章
最近看到健康遠見電子報上一篇有關拉筋好處的文章,再看看手邊的彈力繩(也 ... 胸腔擴張的感覺,深層呼吸並停留一個完整呼吸,重複此動作約20次。
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