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深呼吸的方法
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肺部復健練習正確呼吸/ 陳桂貞呼吸治療師 - 永和耕莘醫院
方法 :用鼻子慢慢深吸氣,在內心默念「吸、吸、吸」,吐氣時嘴巴像吹 ... 注意事項:放鬆肋間肌及輔助肌而深呼吸,停頓一下再慢慢吐氣,此時將手放在 ...
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