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深呼吸的方法
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在生活中養氣!日本瑜伽大師教你正確「深呼吸」 - 康健雜誌
為了在生活中開發呼吸力,他設計的呼吸法,不僅結合瑜伽、體操,也提供搭車、走路、上班空檔或對著公園的樹,就能練習深呼吸的方法,「就算時間不夠的 ...
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