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深呼吸的功效
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想瘦身就做前彎深呼吸,贅肉、痠痛全消失!
鍛鍊呼吸相關的肌肉群,除了可以讓呼吸變深,還可以強化體幹,讓身體更緊實有型,還有舒緩肩頸痠痛的功效。 中華民國自律神經失調症協會理事長郭育祥 ...
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