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深呼吸的功效
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壓力好大怎麼解?除了深呼吸,按這3穴位紓壓更有效
... 功效】. 按摩耳朵可以使副交感神經作用,達到紓壓的效果。按摩時,可以一邊深呼吸,一邊搓揉穴位,直到身體感覺暖和起來。 【小穴位大功效】. 神門:穩定情緒,安神寧心 ...
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