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【深呼吸】減肥抗衰老降血壓7功效代替運動?1張紙巾測呼吸 ...
有研究亦指出,深呼吸可以降血壓、緩解抑鬱症和焦慮症、改善失眠,甚至是減輕痛症。 瑜伽有助擴張肺部. 內科及外科醫生川村明指,在深度呼吸時,除了留意 ...
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