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深呼吸的功效
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瑜伽、氣功、按摩、芳香療法等之所以能夠帶來健康功效
1種呼吸法激發「腦內荷爾蒙」 改善失眠、焦慮、疼痛……|健康2.0. 針灸、冥想(深呼吸)、瑜伽、氣功、按摩、芳香療法等之所以能夠帶來健康功效,背後都有催產素在運作。
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