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深呼吸的功效
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對抗疲勞超有效! 關鍵時刻按「1救命穴」,一定要學起來
... 深呼吸 ,你會覺得一吸氣就吸到肚子,這表示你已經在用「橫隔式的呼吸」或叫「腹式呼吸」,會立刻舒緩你所有的神經緊張,而這個穴位也有急救的 功效 。...
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