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深呼吸的9个惊人效果!
深呼吸 的9个惊人效果! · 1、提供人体必需的氧气,进而提高能量。 · 2、缓解横隔膜的紧张,放松肩膀附近的肌肉和斜方肌。 · 3、活化副交感神经。 · 4、强化对 ...
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