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お腹の張り（腹部膨満感）の原因は何？痛みやガスを解消する ...

イライラした時は腹式で深呼吸すれば、リラックス効果が期待できます。 ガス抜きのポーズをする. ガスが溜まってお腹が張っているのなら、ヨガのガス抜き ...

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