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深呼吸冷靜
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Take a Deep Breath//深呼吸- NYC 988
这是因为深呼吸会让您的大脑冷静和放松。然后,大脑将这个信息发送给身体。当您感受到压力时发生的事情,如心跳加快、呼吸加快、血压升高,
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