雖然這篇冷靜情緒鄉民發文沒有被收入到精華區:在冷靜情緒這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 冷靜情緒產品中有76篇Facebook貼文,粉絲數超過3萬的網紅張俐晴,也在其Facebook貼文中提到, - (看得出來嗎)💡 我是一個非常冷靜,情緒起伏不大的女子oops…....
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅港。故 kongguhk,也在其Youtube影片中提到,「普遍嚟講佢哋都帶住緊張、驚訝嘅心情,尤其係見到開槍,或者係聽到一啲爆炸嘅聲音。」輔導心理學家陳凱榮(Thomas),道出了尋求輔導市民的心理狀況。 免費心理支援服務 因應近日反修訂《逃犯條例》而引發的遊行示威及衝突,香港心理學會輔導心理學部,關注到事態發展對巿民所帶來的負面心理影響,因此組織了...
冷靜情緒 在 Allie Tseng Instagram 的最佳解答
2021-09-10 22:34:50
提升自我並不一定是要讓誰看到 而是能讓自己內心更加的強大 強大到傷害你並不容易 這兩年來一直提醒自己不要受任何人影響 我也努力做到自己的期待值 (但大多數都是因為工作情緒很糟) 在職場上會因為一些客戶信任、主管處理事情的態度、業主壓力、利益,一連串環環相扣的事因沒辦法冷靜情緒,還要絞盡腦汁去面對種種...
冷靜情緒 在 小龐老師 Instagram 的最佳解答
2021-04-23 11:25:12
一句話有時候可能說者無意、聽者有心。這就是言語的誤解。 也可能在溝通中,互相無法認同對方的觀點而持續辯論,到最後就會變成言語傷害了。 保持良好的情商是非常重要的,當今天發現對方並沒有要同我們一樣理智、冷靜去面對問題,而是只靠情緒在對話。 是的,我們千萬不要也被對方影響,應該要調整自己的情緒,停...
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冷靜情緒 在 港。故 kongguhk Youtube 的精選貼文
2019-06-16 12:05:52「普遍嚟講佢哋都帶住緊張、驚訝嘅心情,尤其係見到開槍,或者係聽到一啲爆炸嘅聲音。」輔導心理學家陳凱榮(Thomas),道出了尋求輔導市民的心理狀況。
免費心理支援服務
因應近日反修訂《逃犯條例》而引發的遊行示威及衝突,香港心理學會輔導心理學部,關注到事態發展對巿民所帶來的負面心理影響,因此組織了一群在港執業的輔導心理學家及碩士生,為學生及其他巿民,提供免費心理及情緒支援服務。
「希望喺呢啲重要時間,行出嚟一齊去幫忙,做到幾多就做幾多。」另一位參與義務輔導的輔導心理學家張家年(Arthur)表示。
創傷後壓力症候群
小組在星期四(13日)舉行了第一次的小組輔導,大約有20名市民前來尋求心理支援。Thomas提醒市民,無論是因為曾經親歷其境,抑或透過傳媒影片及相片目睹衝突情況,如果在這段時間情緒起伏突然很大,容易緊張或者暴躁,肌肉抽搐或無故會震,都可能是「創傷後壓力症候群」的表現。他建議市民,如果有此情況,首先要冷靜自己,不要令情緒惡化。而保持良好食慾、休息及適當運動,亦有助冷靜情緒。
而需要輔導的並不止是市民,「以我嘅觀察,警察都有一啲輔導需要,譬如你見到佢係喺好緊張嘅狀態,收工後佢點算呢,佢都有情緒喺度,呢個有待有關當局去幫佢哋處理。」Thomas說。
放低意見 用心聆聽
「人係好需要聆聽嘅過程,期望大家身邊都有可以信任、重要嘅人,可以放低自己嘅意見,主動去聽、了解對方依家嘅狀況。」面對矛盾,Arthur明言「用心聆聽」是最重要的。
他又預期,猶如經歷地震、海嘯等天災,可能過一、兩星期後,會有更多人需要情緒支援,所以他們的義工團隊將會繼續運作,希望幫助更多有需要的人。
今集《港故mini》用大約3分半鐘,讓專家告訴如何紓緩可能出現的不安情緒。
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《港。故mini》:東網為你送上,香港各階層的小故事。
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冷靜情緒 在 xc hange 鏡`月 Youtube 的最佳貼文
2015-05-04 21:19:31用一些普遍好到手的裝,也能打下不少王,(其實還可以打更多)
王會用什麼屬性魔法攻擊,就穿對應的屬性衣就很好對付了~
武器方面可以拿恰克蘭套裝(普攻爆傷高),因為我沒恰克套,也可以拿塔諾斯(4級武器,高ATK,技能傷害高)
斬首拳任的話就只針對人型王去打~
飾品方面,假如有恰克套裝的話可配一手銬一漩渦之墜or混沌之墜,怪盜也可.沒恰克套可以像我這樣配.一怪盜一冷靜情緒套裝,或是雙漩渦之墜,雙混沌之墜(適合普攻流)
披肩可用附魔巨神蟒蛇皮+A或+L...+S的話個人認為對於普攻上傷害差距太小,可不考慮~
代批是萬用好到手,擋傷害用幽劍,有錢點可用惡波(依王的狀況穿)抗屬性卡(烏賊.南瓜先生那些),要增傷的話可插花瓣怪蟲卡(每L10爆擊傷害+2%).有錢一點可上背包~
鞋子 變靴,潮流(+12有攻速+2還不錯)或時光靴,附魔能力依照想玩的類型去搭專攻暴擊可選幸運靴.技能型可用力量靴
冷靜情緒 在 張俐晴 Facebook 的最讚貼文
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(看得出來嗎)💡
我是一個非常冷靜,情緒起伏不大的女子oops….
冷靜情緒 在 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師 Facebook 的最佳貼文
2021年10月 。寧寧老師的 #寶寶課程 #親子情緒教養課程 開始招生
也跟大家說~寧寧老師已打過AZ疫苗嘍
另外,老師也開放 #線上心理諮詢 #線上教養問題諮詢預約,收費及詳情可私訊老師
【給孩子最好的人生禮物,就是擁有同理心、EQ情緒管理與自律的能力】
#大人的情緒療癒 #孩子的情緒管理學習 #親子的情緒療癒課程
「寶寶音樂手語及親職教養課」,促進 #寶寶的溝通及語言能力
「寶寶運動瑜伽及親子遊戲課」,促進 #寶寶的身體健康及心理素質
「親子情緒教養課程」,和孩子一起 #正向學習情緒管理
🚼小班制寶寶手語、寶寶瑜伽班,每班3-5組家庭
✅課程防疫說明
1. 上課所有成員,包括老師皆全程被戴口罩。
2. 進教室前,會掃實名制QR code以及量體溫,體溫正常方可進教室。
3. 進教室之後,家長與幼兒需先洗手。
4. 教室上課前後皆會進行消毒。
5. 0歲以下之嬰幼兒,家長請準備寶寶口罩、面罩或帽罩,為寶寶做好防疫措施。
▶️開課資訊
🚼親子情緒教養課程。和孩子一起正向學習情緒管理
9-10月平日班。週二下午
日期:9/28、10/5、10/12、10/19、10/26、11/2、11/9(七堂課,60-70分鐘)
備註:本期課程第一堂課於5月先上過,新報名者可於下一期上課,或學費從第二堂課開始算起)
時間:下午1330-1430
地點:台北車站附近(確定上課會在課前通知)
相關資訊請點報名連結詳閱
報名連結:https://forms.gle/GsGJFpEC7aHM4DPg9
8堂課費用:5200元
7堂課費用:4550元
🚼寶寶音樂手語及親職教養課程
10月假日班。週六下午班
日期:10/2、10/23、10/30、11/6、11/20、11/27(六堂課,60-70分鐘)
時間:下午1330-1430
地點:台北車站附近(確定上課會在課前通知)
相關資訊請點報名連結詳閱
寶寶手語。報名連結:https://forms.gle/nNTRrcrTZtXom1pe7
🚼寶寶運動瑜伽及親子遊戲課(內含寶寶溫柔撫觸&親子按摩)
7月假日班。週六下午班
日期:10/2、10/23、10/30、11/6、11/20、11/27(六堂課,60-70分鐘)
時間:下午1500-1600
地點:台北車站附近(確定上課會在課前通知)
相關資訊請點報名連結詳閱
寶寶瑜珈。報名連結:https://forms.gle/RpSctXTKXUmCjZyh7
🚼寶寶藝術創作課程。歡迎加入老師台北自組班的藝術創作群組報名及繳費、課前通知,
有意者請私訊寧寧老師
【招生對象】
寶寶手語&寶寶瑜珈&寶寶藝術創作:「0-3歲」寶寶,及照顧者1-2位(爸爸媽媽或其他親友)
親子情緒教養課程:「2歲-5歲」,及照顧者1-2位(爸爸媽媽或其他親友)
(情緒課程,5歲以上要上課,也可以喔,可先找老師討論)
(家庭其他幼兒要一起來上課,單堂課需支付500元,有需要者可私訊寧寧老師)
【課程收費】
寶寶手語&寶寶瑜珈(一期六堂課)
優惠價:4000元/一期六堂課
揪團/介紹/同行/舊生:3900元/一期六堂課
寶寶手語&寶寶瑜珈合報:7800元
親子情緒教養課程(一期八堂課)
優惠價:5200元
同行/介紹優惠價:5100元
舊生優惠價:5000元
寶寶藝術創作:650/堂/一個寶寶
【請假、補課、繳費、課程大綱,其他相關訊息,請於「報名表」內詳閱】
課程簡介
超值的課程,身為諮商心理師 & 親職教養講師的寧寧老師,要跟各位家長及寶貝們,一起玩手語學溝通,一起學習情緒管理。小寶寶透過學手語,好好溝通情緒不爆炸,親子幼兒與老師一起學習情緒管理,良好的情緒管理法,幫助寶貝冷靜情緒、好好說話、好好溝通~老師的課程,都是在上課之後,家長可持續在家與嬰幼兒互動和玩耍的,直到寶寶及幼兒長大了,都還可以持續跟寶寶一起玩的親子活動,在教養上的CP值很高喔~
長期推廣正向情緒教養、同理心教養、親子EQ情緒管理的寧寧老師,以心理、教育、遊戲治療、藝術治療及隱喻為基礎所編排,課程內容包含老師親自設計的遊戲活動,亦包涵繪本、藝術創作、靜心及呼吸覺察、身體工作等多元活動,透過「玩」及「親身體驗」和親子一起學習情緒管理。老師也會在課程的諮詢時間中,分享許多情緒教育、親職教養的觀念,以及在親子互動中,如何正面地引導和教育孩子情緒管理的能力與技巧。
【寧寧老師。課程兩大優勢 & 特色】:
1.身為諮商心理師,在課堂中,寧寧老師融入許多爸媽最需要的「 #正向心理學 #心理學育兒法 」,讓爸爸媽媽了解更多寶寶及孩子的心理與行為,與寶寶更貼近,更了解如何與寶寶、孩子相處互動。課堂中,亦開放給家長進行諮詢,讓家長在育兒路上獲得方向
2.凡報名系列課程,即可加入寧寧老師所經營的「家長支持大群組」 ,與寧寧老師及更多家庭互動、交流及育兒資訊分享,並享有老師的後續諮詢服務
#線上付費一對一親職教養及問題諮詢,或其他自組課程等問題,請私訊粉絲專頁
粉絲專頁亦有其他課程,歡迎按讚追蹤
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#關於寶寶的事與教養 #孩子的情緒問題~都可以在寧寧老師課程中了解喔~
親職教養講師/諮商心理師 郭蕙寧/寧寧老師
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✅當孩子生氣時,可以丟東西嗎?用襪子教情緒管理的寧寧老師~
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✅#在孩子挫折生氣時該怎麼辦?#如何提升挫折容忍?
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✅給孩子最棒的品格禮物:自律及情緒管理
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✅寶貝在外發脾氣,就這麼躺在地上,爸爸媽媽都怎麼辦呢?
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✅如何讓寶寶躺好換尿布。諮商心理師寧寧老師
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✅給刷牙一個儀式,讓孩子養成刷牙習慣
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✅繪本分享。繪本分享「恐龍怎麼...系列」。親子一起學習情緒管理
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✅寧寧老師。繪本分享「認識自己的情緒」。親子一起學習情緒管理
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冷靜情緒 在 張恩嬅 Katia Facebook 的精選貼文
今天和快要三歲的孩子,為了物品的歸屬跟使用權,溝通了一個小時,但是後來他有了解到,我們也抱抱和好🥰 最近,孩子常會拿我們的東西,今天拿了我的手機,要求他歸還,他把手機丟在地上。要讓他理解錯在哪,我們進行了以下對話:
兒:這是我的東西!
我:這不是你的東西,是媽媽的手機。
兒:這是我的東西!
我:這真的不是你的東西,是媽媽的手機。
以上對話大概重複5-10遍左右,跟小孩溝通要有鬼打牆的準備。
△帶他到我的桌子前,指著我的東西一一跟他確認
我:這些是媽咪的東西,是媽咪平常在用的東西,對嗎?
△兒點點頭
△我拿我的手機,再次跟他確認
我:這也是媽咪平常在用的東西,是媽咪的東西。
△我帶他到他的玩具區,拿著他的玩具放到他的面前
我:這些是你的東西,是你的玩具。
兒:是我的玩具。
△我拿了其他玩具,放在他面前,一一跟他確認
我:這些也都是寶寶的玩具~那媽咪如果拿你的玩具…
△我拿了他的樂高玩具,作勢要丟到旁邊
我:還這樣亂丟你的玩具,你是不是會不開心?
兒著急說:那是我的玩具!
△我把樂高玩具放在他手中,然後把手機拿出來
我:你剛剛就是這樣丟媽咪的東西,媽咪會難過,不可以亂拿別人的東西,還亂丟。所以你要說什麼?
兒:對不起,媽咪~
我:好,我們抱抱~❤️
跟我兒子一樣是獨生子的狀況,或許會對物品的歸屬權比較模糊。但物品的歸屬,這件事,也是越早讓孩子了解越好。
以上對話感覺很順利,但其實會需要重複,也會需要先讓孩子冷靜情緒。過程也需要換不同的講法,而且鬼打牆也是很常見的事。
但是,大人是能透過言語的溝通讓孩子理解事情,這是我想表達的另一個重點。
孩子也有自尊心,父母若能尊重孩子,不用濫罵跟體罰的方式溝通,而是試著用孩子懂的方式溝通,孩子就學會尊重自己。
#張恩嬅 #嬅生活 #育兒 #寶少爺August