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深呼吸冷靜
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好好「深呼吸」!真的能助你控制情緒,舒緩壓力
深呼吸 跟生理活動一樣,都能有效控制情緒,而且不用站起來也能做。 ... 強,會真的很想痛扁對方一頓,既然這樣,那為什麼還說深呼吸能幫你冷靜下來?
確定!
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