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深呼吸冷靜
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在盛怒時,給自己三秒鐘的冷靜時間,深呼吸後轉換心念
在盛怒時,給自己三秒鐘的冷靜時間,深呼吸後轉換心念,自救也避免傷害孩子. Jul 20, 22 • 尚瑞君. 父母的言行舉止,是孩子最初模仿社會化的樣板。
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