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心得6年來的一些減重感想- 減肥板

深呼吸, 沒事, 這都正常. 一個月掉2公斤, 甚至1公斤都是不錯的進度. 唯一 ... 希望是能夠找到可以做一輩子的運動, 而不是去不到一個月的健身房, 然後開始回 ...

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