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試過農夫走路嗎？一天有四位數步行紀錄？專家說每天堅持 ...

雖然不同於在跑步機上跑步或在健身房做重訓，但散步還是一種低影響、隱形燃燒 ... 出去走走，放鬆一下，深呼吸。」他建議。 隨著冬季陽光的減少和體內 ...

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