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碳水化合物攝入基本指南| MyFitnessPal - 人人焦點

計算淨碳水化合物，用碳水化合物的總克數減去膳食纖維和糖醇的克數。 ... 至少用一個星期的時間來（使用app）追蹤你的食物，這樣你就能很好地了解你 ...

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