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淨脈呼吸法：增強呼吸道靈敏度| 運動星球sportsplanetmag

淨脈呼吸法（Nadi Shodhana）又稱陰陽呼吸法，除了可以增強呼吸道靈敏度外，還可以改善鼻塞，對於平衡身體的陰陽能量也非常有用。透過淨化呼吸法來淨化 ...

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