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比運動更容易！她2年健康瘦20公斤，教簡單1招避免脂肪堆積 ...

運動過後，如果水腫變得更嚴重或上半身感到燥熱的話，與其做那些超出身體負荷的運動，不如在身體適應飲食控制的過程中，先以「外部刺激」即淋巴按摩的 ...

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