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涼拌苦瓜(川燙版)(附：大腸桿菌) @ liwen幸福家政 - 隨意窩

苦瓜 洗淨對剖去籽，再用蔬果削皮器刨成薄片，煮沸一鍋水快速川燙約2分鐘，撈起快速泡入冰塊開水中，冷藏15分鐘，水倒掉(喝掉也很好，今天我加了點蜂蜜，兒子居然說他覺得不 ...

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