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蔬菜營養圖典: 75種 高纖低卡蔬菜精選大集合 70道 健康蔬食料理，吃出鹼性好體質 650個 ...

黑木耳家族柴耳、水耳、川耳熱量: 35 大卡/ 100 公克膳食纖維 6.5g 菸鹼酸 0.5mg 鈣 33mg 鉀 ... 士半黑木耳涼拌黑材料新鮮黑木耳 150 克,小黃瓜 100 克,紅蘿蔔 50 克, ...

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