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冬粉是澱粉還是非澱粉？熱量高嗎？有助於減肥嗎？

冬粉 有分成 1. 純綠豆 2. 綠豆+ 地瓜粉 3. 綠豆+ 馬鈴薯粉 然後，地瓜屬於低GI高熱量、馬鈴薯為高GI低熱量 減重的話飽足感要選擇馬鈴薯高GI低熱量，

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