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剛吃完飯就餓？十種方法消除飢餓感- 日常- 網推

營養專家建議，兩餐之間可以適當吃些健康零食，消除飢餓感。當然，此時不適合吃高熱量食物，最好選擇低糖水果、低熱量的奶製品、湯粥等。 7. 添加香料.

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