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如何消除饥饿感8/5 - 糖酒网移动版

但只要适应几天，这种饥饿感就会减轻，以下几点可能对于消除饥饿感有所帮助： 1．细嚼慢咽，延长就餐时间。 2．以低热量、高容积的食物代替高能量的食物，多吃蔬菜、 ...

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