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管住嘴超簡單！很餓時「這樣做」10秒就能消除飢餓感

除了快跑之外，按壓耳朵穴道也能有抑制食慾的效果，中醫角度認為，耳朵和經絡臟腑有密切關係，只要刺激耳神門和飢點兩個穴位，有助於調節大腦情緒和下視丘 ...

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