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高強度衰竭運動對抗氧化狀態的影響

維生素C是第一個被發現的維生素，能增強體內 免疫 力、抗氧化能力，消除自由基。因其為水溶性維生素，很容易在食物刀切、烹煮過程中流失。 效用：. 1. 可以保護 ...

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