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消除恐懼的方法就是面對恐懼
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內在獲勝:別再假裝堅強,讓心理學博士告訴你如何破除恐懼迷思
這本書將幫助你內在先勝利,才能勇敢面對外在的壓力。 ... 面對恐懼是一種成長。 ... 第二部則探索大腦及生理面的恐懼成因並提供消除恐懼的方法。
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