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消除恐懼的方法就是面對恐懼
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消除恐懼的最好辦法是面對恐懼嗎? - GetIt01
沒錯,直面你所害怕的事情,也就是停止逃避。這裡我就給大家介紹一個解決社交焦慮最重要,同時也是最難做到的方法:社交暴露。 「暴露」兩個字聽上去有些狂野,但卻是對付 ...
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