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原來這幾項就是脹氣的元兇，避開就能遠離脹氣不舒服！

十字花科蔬菜(高麗菜、花椰菜、蘿蔔等)、洋蔥、韭菜等蔬菜，也都是屬於 ... 此外，也可以攝取一些幫助消脹氣的食物，像是飯後一小匙肉桂，或是飯後一 ...

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