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從飲食調整痘痘肌！日本醫師公開11種抗痘食物+7種致痘食物

專家親曝「一日喝水法」，「這個時間」喝水能降低飢餓感！ ... 脂肪酸，當攝入的量超過含有omega-3 脂肪酸的消炎成分時，就會引起發炎的症狀。

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