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煮飯時多加3步驟，卡路里速降！不想熱量破表？吃生菜 - 妞新聞

英國研究發現，煮飯時牢記3步驟，包括添加一健康、低卡飲食、飲食、烹飪. ... 有三分之一的熱量在消化過程中燃燒，五分之一的熱量可能會成為不易消化 ...

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