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市面上販售的優酪乳，真的能有效幫助消化嗎？

其實優酪乳的功能，按照「乳酸菌」種類的細分下，可以有很多種，例如有：比菲德氏 ... 大一點的人，其體內的乳糖酶數量少或是沒有活性，會造成消化不良導致輕微腹瀉。

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