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常忘東忘西？豆製品、堅果類可增強記憶力、減緩腦部退化

... 的問題之一，醫師指出，大腦中的海馬迴是形成長期記憶的關鍵部位，然而，海馬迴 ... 維生素B-6、維生素B-12），對於延緩腦部萎縮有一定的效果，且能改善認知能力。

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