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吃對食物能比實際年齡年輕14歲！這10種食物「大腦必要」養分

尤其是維生素E，有「大腦保護劑」的美譽，可防止腦血管的阻塞和硬化、避免大腦早衰、增強記憶力。還有鎂這種礦物質，最新研究指出，它可增加海馬迴中 ...

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