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海藻omega 3
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魚油的Omega-3、DHA、EPA是什麼?有哪些好處?怎麼吃?
其實魚油、海藻油、亞麻籽油、核桃油、奇亞籽油、南美印加果油等油脂中都含有較多的Omega-3脂肪酸,但魚油中的Omega-3比植物來源的更易被人體吸收, ...
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