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檢查報告結果有骨質疏鬆的情形應如何處理？ - 哈佛健診

飲食請多補充含鈣質之食物，如牛奶、乳酪、海菜、帶骨的小魚干. 2.規律適度的運動加以增骨骼強韌度減少骨質流失. 3.每天適度的接受日曬，促進皮膚製造維生素D，幫助鈣 ...

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